一些人认为黑丝哄睡可以帮助放松身心，促进入眠。但具体效果因人而异，因此并不适用于所有人。
黑丝哄睡助眠是一种被越来越多人采用的睡前处理，它是在睡前处理的基础上，通过穿上黑丝的方式放松身心，帮助人们快速入眠的方法。