asmr

ASMR，即自动神经调节音频，是一种以头部或全身方式引发和改善特定心理和生理反应的一种音频非语言技术。它可以帮助人们舒缓紧张感，改善注意力和免疫功能，更好地进入安眠状态。近期，足ASMR作为一种新型的安眠技术也被采用，引起了广泛的关注。