小睡眠APP是AppStore里好用的睡眠软件。

苹果应用商店推荐下载！

身为一款睡眠软件，我拥有大量助眠白噪音，和专业失眠冥想内容！

白噪声是功率谱密度不变的一种随机或随机过程，其频率分量的功率在整个听觉区域均均匀分布。

这有别于我们通常所熟悉的那种乱糟糟的噪音，相反，它可以产生掩蔽效果，抑制外界干扰声音，有舒缓情绪、助眠安神的作用。

小小的睡梦中白噪音的种类繁多！

还有雨声类、自然类、宝宝睡类等，可任意选择3种音频组合播放，能设置单个音频音量，以及所需的3D音效。

如果有沉思习习的习惯，或受到情绪困扰，且出现失眠问题，可尝试内禅内容。

睡觉前沉思，情景想象减压，快速放松训练，午休睡眠等等，都很适合因长期紧张而失眠的使用者。

保持良好的睡眠记录。

打开睡眠记录，可以根据您晚上的睡眠情况，对睡眠质量进行综合评估。同时提供可以改善睡眠的小贴士，如果睡眠质量不好。

噢，对呀~这个功能还可以录下你晚上做的梦，hhhh~。

除睡眠监控功能外，我们还有睡前仪式，睡觉提醒，可以说全方位立体守护您睡眠健康！

也有很多实用的小功能！

没有疼痛会引起警报。

经特殊处理后，闹铃响从小到大，可以非常柔和、温柔地唤醒用户。

职业的午餐娱乐活动

存在午休习惯，可选择不同的午休方式。

其中包括10分钟科学小睡，24分钟高效午休，40分钟旅行模式，90分钟完全午休。

就寝仪式。

制定一套独特的睡前仪式，可以帮助你建立正常的生活。

睡觉提示。

曾经熬夜的习惯，玩手机直到睡不着？可设定睡觉提示，做您贴心的睡眠管家。

职业睡眠测试。

现在有许多专业的心理测试，通过专业的标准来评估你的睡眠状况，将根据你的情况，提供可行的睡眠改善建议。