困困助眠ASMR是一种通过特定声音（如轻柔耳语、白噪音、自然音效等）触发自主感官经络反应（ASMR），帮助用户放松身心、缓解焦虑的音频内容。这些声音能刺激大脑释放舒缓的神经物质，降低心率与压力水平，从而更容易进入深度睡眠状态。适合失眠或睡眠浅的人群在睡前聆听。