asmr

日本流行的助眠方式主要包括“睡眠软糖”（含GABA等舒缓成分）、温泉矿物枕、高遮光睡眠眼罩，以及通过ASMR音声或白噪音营造放松环境。许多产品注重细节设计，例如贴合颈部的曲线记忆棉枕、添加薰衣草等天然香氛的助眠喷雾，部分品牌还会结合“森林浴”理念，在声音或气味上模拟自然氛围，帮助身心进入舒缓状态。