什么是声控助眠? 什么是声控助眠? 2024-06-11 asmr 声控助眠是一种利用声音来帮助人们放松身心、缓解压力、帮助入睡的方法。通过播放柔和的自然音乐、白噪音或引导放松的语音,帮助人们达到放松的状态从而达到助眠的目的。