在国外，有许多免费的哄睡方法可以帮助您的宝宝安稳入睡。这些方法多样且简单易行，是许多家长们常用的技巧。以下是一些常见的国外免费哄睡方法：

1. 宝宝按摩：按摩可以帮助宝宝放松身心，促进睡眠。在国外，许多母婴机构或专业按摩师提供免费的宝宝按摩课程，让宝宝们在温暖的环境中享受放松舒适的按摩。

2. 白噪音：许多家长使用白噪音来帮助宝宝入睡。白噪音可以屏蔽周围的噪音，营造安静的睡眠环境。在国外，有许多手机应用和网站提供免费的白噪音音频，让宝宝们在柔和的声音中入眠。

3. 宝宝音乐：音乐对宝宝入睡也有一定的帮助。许多国外的音乐应用和网站提供免费的宝宝音乐播放列表，如轻柔的摇篮曲或自然声音，可以帮助宝宝放松身心入眠。
4. 夜光灯：有些宝宝对黑暗有恐惧感，这时可以使用夜光灯来营造柔和的灯光环境。在国外，有许多可爱的夜灯设计，如星星灯或动物灯，可供免费下载或购买，帮助宝宝安心入眠。
总结来说，国外的免费哄睡方法多样且简便，可以根据宝宝的需求和喜好选择合适的方法来帮助他们入睡。希望这些方法能够帮助您轻松哄睡您的宝宝，让他们享受健康的睡眠。