5个免费哄睡平台推荐:告别失眠,轻松入眠!
失眠困扰着越来越多的人,而专业的哄睡服务往往价格不菲。幸运的是,如今有许多免费平台提供助眠内容,帮助用户放松身心、快速入眠。以下是5个值得尝试的免费哄睡平台:
1.小睡眠

提供丰富的白噪音、助眠音乐和睡前故事,涵盖自然音效、ASMR等多种类型,适合不同睡眠需求。


2.潮汐(免费版)
主打自然声音与冥想引导,免费版包含基础的白噪音和呼吸练习,界面简洁,助眠效果显著。
3.喜马拉雅(免费内容)
海量免费哄睡电台,包括睡前故事、轻音乐和冥想课程,适合喜欢听人声陪伴入睡的用户。
4.B站(ASMR专区)
许多UP主上传免费的助眠视频,如敲击音、耳语等ASMR内容,互动性强,氛围轻松。
5.YouTube助眠频道
如“JasonStephenson”等频道提供免费的冥想音乐和引导睡眠视频,无需会员即可收听。
这些平台操作简单,资源丰富,总有一款适合你的入睡需求。不妨今晚就试试,告别辗转反侧的夜晚!
(注:部分平台含付费内容,但免费资源已足够日常使用。)