知名的助眠主播包括：
1.ASMR主播（如DongASMR、GentleWhispering），通过轻柔人声和触发音助眠；

2.白噪音类（如“雨声实验室”），专注自然音效；

3.冥想引导类（如“Headspace”），帮助放松入眠。

平台推荐B站、YouTube或喜马拉雅搜索“助眠直播”，根据个人偏好选择声音类型即可。