助眠白噪音:让你熟睡健康 助眠白噪音:让你熟睡健康 2023-02-26 asmr 另外,助眠白噪音还能消除环境噪音,比如沉重的交通噪音、机器噪音等,进而改善睡眠质量。通过把助眠白噪音调节到合适的水平,你可以抵消外部噪音的干扰,更好的休息和放松,让你的睡眠更加清醒和健康。